こんばんは。
  
少し右ケツが坐骨神経痛で痛かったけど、
今日はちゃんとジムに行った!

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やっぱり冬季は太りやすいのか…。
いやっ!宿便野郎のせいだ!!
(少しだけ病んでる感は否めない…?)

スムースベンデール
人によっては、ベンデールを消化してしまう酵素を持っているらしく、
そういう人にはあまり効果がないらしい。
わざわざ茅ヶ崎のスーパー銭湯まで買いに行ったのになぁ。

酸化マグネシウム便秘薬
私には結局こちらがあっているようです。
まぁ、ほぼ水様便しか出ませんけどね…。





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