こんにちは。

いやー、この2〜3日、軽くショック死していました。

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↑このせいです。

食べる量なんて全く変わっていないのに
こんなことになるなんて…

結局は
運動
これに尽きるんですよね、
はい、わかっております…

しかし60kg台なんていつぶりだろう…。

今日、ジョンはover70(要は70代の方達)の
サッカーチームの練習に行きました、
なので私はジムに行くぞ〜!

簡単に痩せるなんてことは
病気でもしない限り無理な話とこれでよ〜くわかりました。

さあ!ジムに行って来ま〜す!

(往復徒歩で行けば5km以上は歩けます)





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