こんにちは。

最近はお天気が続いているので
結構歩いています。

歩くことがどれだけ体にいい（効く）のか、
この記事で詳しき書いてくれています。
↓
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4日間でこれだけ歩きました！

でも、いくら歩いても
（私の）便秘には効きませんし、
体重も落ちませんねぇ…。

でも！確実に身体には良い事しか無いので
続けていこうと思っています

明日はジムに行きます！





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