おはようございます。 

火曜日はジョンの仕事もジムもお休みの日。
大概、どこかでランチします

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人間、やればどうにか出来てしまうもんですね!

しかし、
これだけやっても、まだ皮下脂肪が
がっつり残っているので、腹筋が割れるなど
まだまだほど遠い話であります…





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